Sois heureux ! Sinon…

Il est de bon ton aujourd'hui d'afficher ses succès, ses sourires, ses réussites. Son bonheur. C'est presque devenu une injonction. Sois heureux! Epanouis-toi, personnellement ET professionnellement ! Sinon...Sinon quoi?Sinon, tu donnes une mauvaise image de toi-même. Tu sembles plat, voire grincheux. Tu n'es pas performant ! Tu n'exploites pas tout ton potentiel !Mais, en réalité, … Lire la suite de Sois heureux ! Sinon…

Habiter son espace de liberté

Aujourd’hui, lors d’une session d’un groupe At’RAPP (Atelier d’amélioration des Pratiques Professionnelles), une directrice d’association partage la façon dont elle a instauré chaque semaine une demi-journée “de rien” dans son équipe. Nous sommes en 2020, le confinement est passé par là et la crise sanitaire engendre des incertitudes et des adaptations quotidiennes des activités personnelles … Lire la suite de Habiter son espace de liberté

L’enseignement du plus vulnérable

Travailler plus, être efficace, rester fort... jusqu'à ce qu'une expérience de vie nous apprenne à percevoir autrement les injonctions à la performance. J'ai rarement autant appris que lorsque je ne "travaillais" pas. Alors que j'avais mis entre parenthèse mon activité d'accompagnement pour accueillir mon troisième enfant, ce petit être m'a amené à changer de regard … Lire la suite de L’enseignement du plus vulnérable

Eviter la surcharge : comment se ressourcer?

En ce chaud dimanche d’octobre, je m’accorde une pause café dehors, au soleil. Cela me fait un bien fou. Pas de livre, pas de portable, juste mon café, le soleil, et les bruits environnants, chants d’oiseaux, cris d’enfants. La spirale de sur-activité dans laquelle je suis prise depuis 2 mois est suspendue, et dans le … Lire la suite de Eviter la surcharge : comment se ressourcer?

Dépasser une situation bloquée? Avec plaisir!

"Parler de gouvernance dans une association, franchement, ça fait marrer personne". Ce constat, accablé et accablant, je l’ai entendu de nombreuses fois dans la bouche d’administrateurs d'associations épuisés à l'idée de ne pas pouvoir passer la main, faute de candidats. Au moment où ils font appel à un accompagnement extérieur pour résoudre la situation, ils … Lire la suite de Dépasser une situation bloquée? Avec plaisir!

S’offrir un coaching : un luxe ?

Cher le coaching? oui ! Nombreux sont ceux qui y réfléchissent à deux fois avant de plonger la main dans le portefeuille. Le coaching représente un budget, surtout pour des personnes en début d'activité ou en situation professionnelle instable. Certaines d'entre elles sautent pourtant le pas, alors que d'autres aux revenus confortables hésitent à se … Lire la suite de S’offrir un coaching : un luxe ?

Le triangle dramatique : mode d’emploi et issue de secours

  Des êtres de relations Dès l'âge le plus tendre, nous tissons des liens avec notre entourage. Ces liens ont pour but d'assurer notre survie en développant les alliances permettant de satisfaire nos besoins essentiels. Ils ont été catégorisés par Éric Berne, fondateur de l'Analyse Transactionnelle (A.T.), en 3 grandes familles : - besoin de … Lire la suite de Le triangle dramatique : mode d’emploi et issue de secours

Réparer les blessures du travail

Je vous présente Quamiro. Quamiro est un cheval de compétition de 13 ans. Au fil du temps, il s'est mis à développer des comportements inexplicables, pour finir par refuser de sauter tout obstacle. Sa dernière cavalière a donc décidé de le confier à Sophie Daveau, comportementaliste équin fondatrice de l'École des Chevaux. Que vient faire … Lire la suite de Réparer les blessures du travail