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Remplacer les « je ne veux pas » par des « je veux »

La situation exceptionnelle que nous traversons offre une formidable occasion d'apprendre sur soi et sur ses proches. Nos réactions individuelles au confinement sont variées, allant pour certains jusqu'à des comportements incompréhensibles pour d'autres : remplir ses placards, aller se promener sur la plage à plusieurs, alors que les règles sociales (et sanitaires) du moment l'interdisent. … Lire la suite de Remplacer les « je ne veux pas » par des « je veux »

L’enseignement du plus vulnérable

  Travailler plus, être efficace, rester fort... jusqu'à ce qu'une expérience de vie nous apprenne à percevoir autrement les injonctions à la performance. J'ai rarement autant appris que lorsque je ne "travaillais" pas. Alors que j'avais mis entre parenthèse mon activité d'accompagnement pour accueillir mon troisième enfant, ce petit être m'a amené à changer de … Lire la suite de L’enseignement du plus vulnérable

Êtes-vous (a)typique ? Passez notre test exclusif !

Devant le foisonnement de « variantes neuro-développementales » ou de « troubles » voire de « pathologies » expliquant des fonctionnements atypiques, il est parfois difficile de se situer. Suis-je normal ? Suis-je différent ? C’est pourquoi ce test vous propose, en moins d’une minute et sans aucune ambiguïté, de déterminer à coup sûr dans quelle mesure vous êtes, vous aussi, extra-ordinaire. Passez … Lire la suite de Êtes-vous (a)typique ? Passez notre test exclusif !

Eviter la surcharge : comment se ressourcer?

En ce chaud dimanche d’octobre, je m’accorde une pause café dehors, au soleil. Cela me fait un bien fou. Pas de livre, pas de portable, juste mon café, le soleil, et les bruits environnants, chants d’oiseaux, cris d’enfants. La spirale de sur-activité dans laquelle je suis prise depuis 2 mois est suspendue, et dans le … Lire la suite de Eviter la surcharge : comment se ressourcer?

Dépasser une situation bloquée? Avec plaisir!

"Parler de gouvernance dans une association, franchement, ça fait marrer personne". Ce constat, accablé et accablant, je l’ai entendu de nombreuses fois dans la bouche d’administrateurs d'associations épuisés à l'idée de ne pas pouvoir passer la main, faute de candidats. Au moment où ils font appel à un accompagnement extérieur pour résoudre la situation, ils … Lire la suite de Dépasser une situation bloquée? Avec plaisir!

S’offrir un coaching : un luxe ?

Cher le coaching? oui ! Nombreux sont ceux qui y réfléchissent à deux fois avant de plonger la main dans le portefeuille. Le coaching représente un budget, surtout pour des personnes en début d'activité ou en situation professionnelle instable. Certaines d'entre elles sautent pourtant le pas, alors que d'autres aux revenus confortables hésitent à se … Lire la suite de S’offrir un coaching : un luxe ?

Le triangle dramatique : mode d’emploi et issue de secours

  Des êtres de relations Dès l'âge le plus tendre, nous tissons des liens avec notre entourage. Ces liens ont pour but d'assurer notre survie en développant les alliances permettant de satisfaire nos besoins essentiels. Ils ont été catégorisés par Éric Berne, fondateur de l'Analyse Transactionnelle (A.T.), en 3 grandes familles : - besoin de … Lire la suite de Le triangle dramatique : mode d’emploi et issue de secours